怎樣能讓皮膚變的白嫩

病情分析： 可以多喝水，保證充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，減少太陽光的照射，出們摸上防曬霜，也可以用化妝品，增白麵膜等
指導意見： 平時要注意飲食清淡，不要吃的過鹹，也不要吃油膩的食物

病情分析： 皮膚黑、白是具有遺傳性的，後天增白可以通過飲食和一些化妝品起到輔助效果。但有些化妝品含鉛、汞等超標，只能起到暫時效果，長期使用會對皮膚有傷害。
指導意見： 建議多吃水果和蔬菜如蘋果、桔子和豆腐等。夏天出門要擦防曬霜，以免紫外線照射太強，冬天預防寒冷空氣刺激皮膚，慎用具有增白效果的化妝品。

美白的偏方：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。