平時飲食需要注意什麼？

你好根據你的情況，宜食用高碳水化合物低脂肪低膽固醇的清淡流質食品，如米湯、藕粉、豆漿、蜂蜜水、杏仁茶、紅棗湯、蓮子湯、桂圓湯、果汁、菜汁、沖蛋清水等，禁食高脂肪、油炸和刺-激性的食品，如肥豬肉、羊肉、雞肉、雞蛋、牛奶等。

你好，很高興為你解答問題。這種情況建議平時低鹽低脂飲食，明天快走1小時。

您好，您血壓高，平時應注意飲食要清淡少鹽，每天食鹽攝入量不要超過6克。多吃些新鮮蔬菜瓜果，選擇優質蛋白質，如瘦肉，蛋類，奶類。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃燥熱性食物，不要吃煎烤熏炸食物。平時少吃多餐，多喝些白開水。

你好，飲食清淡為主，適量蛋白質攝入，多吃蔬菜，避免生冷辛辣油膩有刺激性食物的攝入。