每年立冬前後手足不知不覺就凍壞，癢的難

你好，根據你的描述，考慮你的情況是不注意保暖引起的凍傷，建議注意保暖，避免受涼受潮，飲食保持營養豐富，多吃山藥，板栗，羊肉等食物。希望我的解答能夠幫助到你。

你的這種情況主要是凍傷導致的，你現在可以使用熱水熱敷的，注意好保暖，避免受涼，是可以預防復發的。

凍瘡可用促進血液迴圈的藥物如10%樟腦酊或辣椒酊局部揉擦。中醫採用溫經，通絡，活血化瘀的方法治療，方用當歸四逆湯或陽和東加減治療。