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問題【中醫保健】 15年01月07日

功能性鍛煉除小燕飛還有別的可一起做嗎

問題描述像您說的功能鍛煉除了小燕飛還有別的什麼一起做麼？還是只單獨做這個

網友回答

2015年01月08日 08:53

病情分析：腹背肌功能鍛煉與小燕飛相反的動作是仰臥向上挺肚子
指導意見：仰臥用頭、足、肘做支點將肚子向上挺起保持一段時間。