節食減肥後沒精神，記憶力差，怎麼才能恢復健康

病情分析： 你頸椎偏了，造成大腦供血不足，所以記憶了下降
指導意見： 把頸椎調整，然後再用刮板掛一下頭部，慢慢的記憶力就會恢復的

病情分析： 您好，根據您的描述是因為節食減肥導致的這些症狀。像這樣不會達到減肥效果，反而會不斷反彈加上身體虛弱。
指導意見： 減肥的根本在於消耗脂肪，消耗脂肪的途徑除了抽脂就是脂肪動員。有氧運動可以促進脂肪動員。根據您的情況，應該每天正常飲食，不能餓著。但可以適當減少米飯麵條饅頭等澱粉類食物攝入而增加魚肉蛋蔬菜等攝入，這樣吃就不那麼容易胖。另外每天要慢跑30分鐘（游泳，汽車，跳繩也可），日日堅持，你會發現你的身體越來越有能量，身材越來越好。減肥不能光看體重，節食和減肥藥減的都是水，很快就會反彈，運動減肥是唯一最佳的方法