優酪乳和羊奶哪個比較營養

病情分析： 羊奶和牛奶均屬動物性乳製品，營養成分差不多。羊奶比牛奶好吸收。
指導意見： 可根據個人的口味而選擇服用，注意營養的搭配。

病情分析： 優酪乳不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類 的營養保健品。
指導意見： 睡前喝優酪乳好還是純奶好都一樣。一般情況下沒有胃酸增多可以喝優酪乳。