吃什麼食物可以提高身體體質

病情分析： 人體的膚色不好，膚色發黃，認為是與身體營養不良，貧血有很大關係的，所以需做個血常規檢查，來明確是否有貧血，如果是貧血，用些複方阿膠漿治療。
指導意見： 如果是身體營養不良，需儘早使用補氣血藥物治療，如八珍益母丸等治療，食物吃些瘦肉，雞蛋，長山藥，枸杞等，可以逐漸恢復正常的。