小孩吃什麼可以增強免疫力

病情分析： 扁桃體經常發炎一般情況下跟孩子的飲食有關，忌食辛辣刺激食物。油炸食物。平時多喝水，增強免疫力建議採用食補的方法和運動的方式。可多吃：水果，蔬菜。木耳，黑豆，黑米等食物。
指導意見： 建議平時多讓孩子參加戶外運動，如打球，跑步等運動，增強抗病能力。平時易上火的食物少吃。這樣就能減少扁桃體發炎。

病情分析： 針對11歲的未成年人，增強免疫力最好是通過食療的方式解決。
指導意見： 可以吃能加強免疫力的食物：如新鮮蘿蔔、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、香菇、維生素C、膠原蛋白、雞湯、大蒜、洋蔥、海產品、瘦肉、粗糧、豆類食品。除了飲食外，還要注意多睡眠，因為在睡眠中，可以提高免疫力的。