14歲差不多15歲怎麼長高

病情分析： 你好！身高與先天遺傳、營養、鍛煉、睡眠有關係。
指導意見： 建議鍛煉身體，多做拉伸運動，比如瑜伽、單杠等運動，進食優質蛋白食物，多休息，希望能達到目的。

病情分析： 你好，這麼大的年齡才開始生長發育，只要注意飲食營養就能夠長高的。
指導意見： 建議，可以加強體育鍛煉，促進氣血的生成和血液迴圈。

你這樣的情況最好先去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。那可以在醫生的指導下注射生長激素或是平時通過運動來增高。象跳高、打籃球、引體向上等運動都是最好的方法。另外，飲食上也要多吃點蔬菜、水果、蛋類和奶類，補充所需的營養，鈣片也是可以吃的