小腿經常抽筋怎麼回事

打球的時候可以補充一點運動飲料，抽筋是正常的，運動時間長，劇烈過度都可能出現！注意補充電解質的損失！

考慮是有缺鈣的可能，平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓
你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液迴圈,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療. 健康問答 www.39ask.net

腿抽筋考慮是缺鈣或者著涼引起的。最好到醫院做骨密度檢查，
確定缺鈣後補鈣治療，注意不要著涼，晚上最好用溫開水泡腳，