手腳冰冷怎麼調理

這是末梢迴圈差的表現。從飲食上可以多吃羊肉、狗肉等熱性食物，中醫也有不錯的含阿膠的膏方可以進行食補，溫補的食品主要有羊肉、牛肉、狗肉、雞、鴿、鱔魚、海參、淡菜、荔枝、桂圓、核桃、板栗、紅糖、胡蘿蔔、糯米等。乾元膏 《功效：補氣補血，臉色紅潤，治療手腳冰涼，面色發白或發黃》 《健康的人也可以吃，起到養生美容提高免疫力的作用 》 原料：大棗〈黑棗〉250克，阿膠250克，桂圓肉250克，黃精250克，核桃肉250克，蓮子肉250克， 配料：黃酒250克，紅糖250克，冰糖250克，蜂蜜250克，清水1000毫升； 做法：1.阿膠敲碎；蓮子肉掰開成對半； 2.把所有原料放入容器中+紅糖+蜂蜜+水，拌勻，隔水蒸，大火燒開，再中火蒸40分鐘； 3.關火，充分攪拌使其融合，至溫度70度時+1茶杯黃酒〈250克〉拌勻即可。 注：黃酒最後放，這樣可以吃1個冬天都不會壞，放冰箱保存 吃法：1. 從立冬開始吃到立春〈既是3個月〉；是養生的好方法； 2.用1小小湯勺的量+1小杯溫開水拌勻吃。1日3次。 3.早晨空腹，晚飯後，臨睡前.

手腳冰涼是由於腎陽虛命門火不足所致，火不足生外寒，腎陽虛母不養子導致肝氣虛，肝主生髮肝氣不足生髮無力而陽氣不能生長；腎陽虛命門火弱不生脾胃土而致脾陽虛，脾主四肢，脾陽虛陽氣不到四肢而四肢冰涼