焦慮,失眠、精神恍惚怎麼辦

屬婦女髒躁。由於心血不足， 心不養神，神疲恍惚，喜怒無常，呵欠頻頻，心煩不安，心悸失眠。苔薄舌淡，脈細弱無力。“婦人髒躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。”，由於卵巢功能衰退，導致內分泌功能失調及植物神經功能紊亂所產生的一系列症候群。
心血不足用炙甘草10克，淮小麥30克 ，大棗10枚 ，炒棗仁10克 ，柏子仁10克， 生地12克 ，麥冬10克，仇燈心2紮 ，合歡皮12克， 郁金10克，加減：頭暈者，加生石決明15克（先煎）、白蒺藜10克；痰多者，加制半夏10克、陳皮6克；哭笑無常者，加菖蒲10克、遠志10克。 注意暢達氣機，不要生氣。

多考慮神經衰弱有關的。
建議積極服用穀維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳