運動後肌肉痙攣

您說的情況可以局部按摩注意補補鈣吃點舒筋活血的藥物觀察看看的,你的情 況很有可能是由於缺鈣引起的症狀,首先就要注意休息,清淡溫熱易消化飲食很重要的,你服用法能鈣 和魚肝油治療,少活動局部關節的,慢慢就會好起來的,腿部肌肉痙攣考慮是缺鈣引起,或者當白天過度運動後會引起肌肉的酸痛感明顯也會引起痙攣,所以建議補充鈣劑,如常用的有鈣爾奇d或樂力等,平時可以按摩腿部肌肉或熱敷,

建議多做有氧運動 ,但時間控制在十五分鐘以內最好,太極舞是最適合的,平時吃東西要很注意,刺激性比較大的東西（太酸、太甜、太辣）都儘量少吃,建議如果要去醫院看這類病的話去“內科可以!一般痙攣可能有多種原因導致,如上運動神經元損傷,某些元素的缺失,外界溫度刺激,心理精神病變,一般大部分腿部痙攣多採用踝關節背屈,有一定的緩解作用,較重痙攣一般是綜合治療,如持續關節被動牽拉,靜態牽拉,藥物治療,手術,當然部分患者並不適宜,必要時可以去醫院進一步檢查腦部血管神經是否病變或損傷,