頭頂，兩鬢頭髮白的多，吃什麼能變黑

你好，可以服用黑芝麻，首烏等，建議採用中藥調理，中醫辨證治療。多吃水果蔬菜，

應該是白頭發，原因很多--營養不良睡眠不足，焦慮緊張等，都可以引起，建議您口服首烏生髮膠囊，葡萄糖酸鋅口服液配合治療

您好，很高興為您解答，這種情況能通過保持心情舒暢和睡眠、加強營養、按摩頭皮、勤於梳頭，如果有慢性疾病需積極治療，多吃黑芝麻，可以改善，希望對你有幫助！