咽炎怎樣預防

建議平時忌吃辛辣食物，有蜂蜜泡水喝，戒除煙酒，平時多鍛煉身體，提高免疫力。

病情分析： 咽炎可以通過合理飲食避免刺激因素，結合清熱利咽的藥物和抗生素進行治療緩解症狀，每天用淡鹽水漱口，保持口腔衛生來進行預防！
指導意見： 1、注意休息不要熬夜，避免抵抗力下降！2、飲食清淡，不吃油膩和辛辣刺激的食物！3、保持心情愉悅消除不安情緒！

咽炎是微生物感染、吸煙喝酒、用聲過度、辛辣食物攝入過多。所以要避免這些原因。(1）在咽喉炎的急性期及時治療。(2)積極治療鼻、口腔、下呼吸道疾病、包括病牙。(3)勿飲烈性酒勿吸煙，飲食時避免辛辣。(4)減少粉塵，有害氣體的刺激。清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。(5)適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。

平時可以多喝羅漢果茶，注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食物。平時多鍛煉身體提高身體素質