昨天喝了三餐的雜糧粥開始的。

你好，現在是什麼情況，有哪裡不舒服的嗎？建議到醫院做具體檢查，然後對症治療，祝你早日康復，身體健康

建議你提供具體症狀，是否因為吃粗糧導致消化不良，可以吃山楂，促消化

你好，據你描述的情況，喝了三餐雜糧粥，出現什麼情況了。如果是胃疼，不排除與飲食不消化有關，建議可以口服蘭索拉唑、莫沙必利、654-2治療。清淡易消化飲食。如果不好轉可以胃鏡檢查，明確胃內情況，對症治療。

你好，根據你的描述，你說的是喝了粥之後有什麼不舒服嗎？有什麼症狀詳細的說一說。