肌肉拉傷需要注意哪些問題呢?

肌肉拉傷需要注意不要吃一些生冷的東西，最好在這個期間加強保暖，可以去正規的中醫那兒做一下針灸推拿。
肌肉拉傷是一種常見的疾病，平時是可以預防的，可以做一些加強腰背肌肉的鍛煉，平時也要注意營養。

肌肉拉傷紮得太緊，肌肉會進一步腫脹，特別顯得很疼妨礙到血液迴圈。治療的方式要視損傷嚴重程度而定，
首先你需要注意臥床休息，千萬不能用那只傷腳，至少應該養一個月之後，瘀傷和腫都消失了，可以輕微按摩，並下床走路，但還是要注意不要跑、跳等做劇烈運動，在療傷期間可以使用噴霧類藥品，但只能起到緩解作用，主要還是休息，另外在最初修養時千萬不要找按摩師按摩，只會起到反作用。

平時要多注意預防：1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅遊需坐臥鋪等.
以上是對“肌肉拉傷需要注意什麼問題呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！