脊椎疼痛怎麼辦呢?

長時間保持一個姿勢，特別在電腦前時間太長且運動太少就容易引起脊椎的有問題。
長時間保持一個姿勢，出現脊椎疼痛是一種常見病。建議你工作時適當起來做下運動就行了。平常多按摩疼痛部位，不要長時間保持一個姿勢。

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題
建議你到醫片做個脊椎的X片可以看出是哪個地方出了問題，然後再根據醫生的指導下治療。

長期保持一個坐姿對著電腦，是很容易造成脊椎問題的，要儘快做出調整和治療，以免病情加重
脊椎疼痛時應注意避免受涼、外傷、勞損等不良因素的刺激，睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發，起床後要適當做一些腰部運動。避免腰部過度疲勞或用力不當，每日做腰部保健操。還可以進行中醫按摩治療。
以上是對“我的脊椎疼痛怎麼辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

椎疼痛的原因有可能是腰椎間盤突出，還有的是骨質增生，頸椎病等等，建議你到醫片做個脊椎的X片可以看出是哪個地方出了問題，然後再根據醫生的指導下治療。工作的時候儘量避免久坐，可以適當的活動一下筋骨，或者用一些按摩儀來緩解症狀。