三十歲就明顯感覺性能力下降怎麼辦

從你的描述的這症狀來看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸，食療燉豬腰主要原料：豬腰子2個，杜仲30克，核桃肉30克。製作方法：先將豬腰切開去腰臊洗淨，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。效用說明：補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等症者，可輔食。