感覺熱，量體溫在36.5-37徘徊

體溫是正常的，體熱可能是陰虛火旺，和飲食過於辛辣刺激。或熬夜，飲水量過少，造成陰液虧虛，虛火上炎，可以煲點麥冬天冬枸杞熟地骨頭湯喝喝，滋補陰氣，配合服用知柏地黃丸。改善體熱症狀，儘量避免辛辣刺激的食物，

咽炎屬於慢性病，容易反復發作，體溫屬正常，建議吃上消炎藥和咽炎片進行治療，按療程服用，期間注意多喝水，飲食清淡為主。