皮膚凍傷

1、初冬時節天氣突然變冷,這時候最容易發生凍傷，要特別注意保暖，尤其是以前發生過凍瘡的部位。 2、堅持體育鍛煉，這樣可以改善全身血液迴圈，提高抗寒能力及身體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。 3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等，可明顯增強局部血液迴圈，提高抗寒能力。 4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋子以保持乾燥，避免局部受壓。 5、如在寒冷的環境中時間過久，回家後馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位，或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液迴圈。 6、加強營養，注意減肥等也是預防凍瘡的重要環節。

你好：那是屬於色素沉著在這樣的季節是很難做到恢復的！