月經推遲,注明：不是懷孕及情緒不好因素！！！

如果不是懷孕，那您的情況應該是存在內分泌失調的問題導致的。:
最好是去做個婦科檢查，明確病因，再針對性的處理。平時要規律自己的生活習慣，飲食上注意吃清淡點，恢復期間不要吃辛辣食物，酒類和咖啡也是不可以喝的。

引起月經不調的原因有：內分泌因素、環境因素、心理因素、藥物因素及婦科疾病等。您的情況可能是跟內分泌有關，建議您去醫院查激素六項確診病因再對症治療，。