痛經煩惱,希望能不再痛

有痛經問題就說明你的體質有一定的問題，可能是因為體質偏寒造成的。:
建議你最好去看一下中醫，中醫一般注重調理，對於治療痛經等月經不調的現象比較有效，平時要少吃寒涼的食物，特別是在經期前期。

痛經的原因非常複雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎症和子宮腺肌症,檢查清楚後才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有緩解痛經的作用

首先是需要明白痛經有兩種，繼發性和原發性的，前者是由於炎症刺激導致，原發性就是在月經來潮的時候就有痛經症狀:
目前建議你最好是可以先到醫院做個B超檢查下是否有子宮內膜異位症的可能性，排除後是可以口服調經藥物治療下，平時注意飲食上禁忌辛辣食物刺激和生涼食物刺激，注意保暖觀察看看的