14歲女生皮膚暗黃,什麼辦法有效,不花錢

好，你這種情況是過敏性皮炎
建議你這種情況是與你的體質有關係的，建議你從平時飲食開始改善，忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，多喝水，再就是發病時吃點開瑞坦，出現色素沉著後外抹點海普林軟膏。祝早日康復

皮膚暗黃的話，本身膚質有一定的問題，日常的護理也是很關鍵的
1、多喝水能美白全身
2、豆腐海帶全身美白效果好
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
4、實用全身美白潤膚露
5、油炸、辛辣食品是會影響美白
6.保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵