大姨媽期間小腹痛，覺得涼。。感覺不是痛經。。

你好，根據描述，這種情況如果不是腸道不適的話考慮還是痛經引起的，建議熱敷腹部，貼熱帖，忌食辛辣生冷，必要時服用芬必得治療

這是痛經的表現，建議你可以使用一些熱水袋或者是暖貼來暖一下小腹部，可能對疼痛有一定的緩解作用

您可以考慮喝點紅糖水，局部熱敷，注意保暖，避免生冷辛辣，有刺激性食物的攝入，注意休息。

女性出現腰腹痛是很常見的表現。一般多數是由於婦科炎症引起的，少部分可能是因為以前的損傷造成。這種需要最好去正規醫院查明原因，才能對症處理。建議要去醫院做b超檢查、宮頸檢查看看。如果有炎症可以使用消炎藥物婦炎康。