頸椎不好，有好用的枕頭可以推薦一下?

如果頸椎不好，可以使用乳膠枕頭，避免枕頭墊的太高、長期低頭彎腰，頸椎按摩治療。

一般情況需要注意避免長期低頭上網工作，睡覺避免高枕，可以經常活動頸肩部，局部按摩理療，可以應用頸椎弧度枕

你好，頸椎不好枕頭的高度別超過四寸就可以的。你可以選擇品質好的頸椎枕，治療建議採取針灸，理療等方法都很好的。