問題
【避孕流產】
【歸檔】 16年05月11日
孕婦補鈣怎麼樣才能吸收好?
網友回答
建議口服哈藥生產的蓋中蓋
還可以從食物上補充的
多吃排骨
喝點大骨頭湯
都可以補鈣的
從妊娠16周就開始就要增加鈣質的攝入量,每日1500毫克
是可以一起服用的,可以喝牛奶,
不需要用幾種,用兩種就可以了,
一次服用大量的鈣劑會使受體封閉,導致鈣無法被吸收,藥補不如食補,補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物,