夏天應該吃什麼才排濕

你好，夏天為暑熱天，暑多夾濕而成暑濕為患，可以用清利暑濕的赤小豆、白扁豆、薏米、綠豆等做食療。

你好，根據你提出的問題，在夏天可以適當的吃些含薑的食物。就可以排出身體的濕氣。

夏天濕熱重，建議吃銀黃顆粒，健脾丸等藥物治療，多喝綠豆湯等。不要暴曬。

如果要用中藥配合成食療的話，你可以用點荷葉以及薏米都是比較好的。

你好，這個一般可以服用一些食物的，比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。祝你健康。

您好，對於首選要注意生活飲食的和習慣的的調整，避免熬夜、油膩性食物以及煙酒等，對於食物建議多是蔬菜、水果以及五穀雜糧等，尤其是小米。

你好，通過您對以上目前情況的介紹，建議您可以服用紅豆薏米粥，調理身體