體內濕氣重怎樣排除呢？ [暑濕]

可以吃赤小豆、薏米、冬瓜、燕麥等有助於除去濕氣的食物，建議儘量避免甜食

你好，體內的濕氣還需要分為濕熱，寒濕，暑濕的不同，治療方法也不同，建議你到醫院面診，祝早日康復

對於這種情況可以吃一些薏仁兒紅豆粥來進行調理的，有一定的排濕作用，另外也是可以看一下中醫來進行調理，您的體質，平時注意，養成良好的生活習慣和飲食習慣。

你好首先避免生冷食物，適當吃些生薑，可喝些薏米仁，紅豆粥祛濕治療謝謝諮詢

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。飲食清淡適量