經常玩手機後動脖子就哢哢響怎麼辦

病情分析： 脖子哢哢響考慮是患了頸椎病，頸椎病分為六種，其中有脖子響症狀的，稱為頸型頸椎病，它表現為持續性或反復發作的頸肩部疼痛酸沉不適或易感疲憊,頸部僵硬、活動受限，經常落枕，個別患者有手足偶然麻木。
指導意見： 養成良好的工作和生活習慣，不要歪在床頭上或沙發扶手上看手機看電視。工作或學習一小時應起身休息或活動5到10分鐘。不要長時間低頭看手機。經常做抬頭低頭的動作活動頸椎

你好，這種情況確實是頸椎不好。有可能，頸部肌肉勞損存在頸椎小關節錯位。不要經常低頭，糾正習慣

頸椎病治療一般需要可採取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創手術治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。