產後5月半腰疼後背疼，翻身費勁

病情分析： 腰肌勞損主要是要不酸脹痛為主，尤其是起床後加重，活動後減輕，初躺著的時候加重稍後緩解，
指導意見： 建議你口服點止痛的藥物，適量的增加活動會改善其復發率。

根據你的描述來看，你的情況可能是腰肌勞損。建議你平時最好適度的休息，放鬆腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的症狀，同時可以服用尼美舒利緩解不適的症狀。