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問題 【減肥】 【歸檔】 10年05月05日

快走30分鐘減肥在上面時間段最有效?

問題描述 提問者性別:女
提問者年齡:23
目前的症狀:偏胖
發病時間及原因:一直
治療情況:有點偏胖!想減肥!我想知道快走30分鐘在什麼時間是最有效的!謝謝
想要獲得的協助:想減肥!我現在每天堅持快走30分鐘,但是不知道在什麼時間段是燃燒脂肪的好時機!我想知道是在飯後多長時間快走或飯前多長時間快走最減肥?謝謝 請說仔細!
網友回答
2010年05月05日 00:00

您好,應該是飯前2小時快走30分鐘減肥最有效。