快走30分鐘減肥在上面時間段最有效？

問題描述提問者性別：女
提問者年齡：23
目前的症狀：偏胖
發病時間及原因：一直
治療情況：有點偏胖！想減肥！我想知道快走30分鐘在什麼時間是最有效的！謝謝
想要獲得的協助:想減肥！我現在每天堅持快走30分鐘，但是不知道在什麼時間段是燃燒脂肪的好時機！我想知道是在飯後多長時間快走或飯前多長時間快走最減肥？謝謝請說仔細！