急求減肥方子

您好！想減肥就得多運動，來消耗脂肪達到減肥的目的，每天運動最好保持在40-60分鐘。

你好，減肥的方法好多的，但決不能用減肥藥的，這類藥非常傷害身體的你好我的方子很簡單的，只要你有恒心有毅力就能成功每天必須多喝開水，吃稀粥，而且最主要的是多多運動！每天的大部分的時間都要用在運動上，長期堅持一定有效果的