關於瘦臉

1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 2.飲食法： □平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。 3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 4.面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。 準備運動：進行3分鐘有氧運動。 第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

您好！ 小小的臉部也是美女追求的目標之一，最有效的瘦臉方法就是按摩。通過按摩臉部的肌肉能夠達到緊致的效果。教你一個小秘招： 第一步：化妝水拍打，加速血液迴圈消水腫。第二步：面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮。拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

你好，通過你的描述，一般是可以做少食多運動，清淡飲食，再就是可以做臉部按摩做緩解，可以做局部用精油按摩緩解，再就是可以做口服左旋肉堿做對症治療！