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問題【減肥】 16年05月08日

怎麼樣才能做到健康減肥?

問題描述網友性別：女
網友年齡：27歲
詳情描述：
怎麼樣才能做到健康減肥?

網友回答

2016年05月08日 00:00

健康減肥最好從飲食和運動兩方面入手,儘量做到三餐按時,不吃宵夜和零食,減少油炸和甜食,多吃粗糧和蔬果,每天堅持半小時運動,