腰椎間盤突出4-5毫米，在家躺了一周還沒好

病情分析： 腰椎間盤突出，臥床時間太短，不知道您的腰椎間盤突出是外傷造成的還是體重過大導致
指導意見： 腰椎間盤突出症臥床需要三周，臥床時間一般是指絕對臥床，不是每天躺幾個小時就行，建議您繼續臥床，可以吃點非甾體類抗炎藥，輸些甘露醇減輕神經根水腫，甲鈷胺可以營養神經。平時避免長時間坐著，避免一些傷腰的動作比如彎腰搬東西。

病情分析： 腰椎間盤突出症保守治療主要是控制症狀，緩解神經根水腫，但是長期保持一個姿勢或是負重等情況，都會導致疾病復發。
指導意見： 建議保守治療主要是：脫水消腫，降低椎管阻力，緩解神經根水腫，症狀即會得到緩解，然後再行腰椎牽引、針灸、推拿等理療，症狀即會得到明顯改善。

病情分析： 您好：根據你的描述，你的腰疼多考慮為腰肌勞損引起的。腰肌勞損的治療方法一般有：保守治療、微創術治療、手術治療三種方法。建議你使用現在國際上比較流行的微創術。保守治療：只能緩解一時的病情，達不到預想的目的，“操作”不當還會加重病情，一般不建議使用。
指導意見： 微創術治療：見效快、效果顯著、安全性高、不易復發，一直深受廣大患者的喜愛，這裡推薦使用這種方法治療。