節瓜咸蛋肉片湯減肥

想要在減肥,你可以使用枸杞消水腫減肥食譜:早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝,中餐:黃花菜1盤、米飯1/2碗,晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝,本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用,比較適合一周食用,只要連續食用一周就可達到減肥,

1、早餐:一杯無糖豆奶,2個煮雞蛋,午餐:豬手或是雞瓜,晚餐在6點前吃,黃瓜或番茄,
2、優酪乳加綠茶粉況在一起晚上喝,起減肥的作用,美容,
3、原味優酪乳加香蕉,通便減肥 ,