剖腹產二個月減肥操

剖腹產後半年/在恢復的比較好的情況下才可以開始減肥做有氧運動的/
指導意見:
你的情況現在是可以適度做些跑步,仰臥起坐,跳健身操這些有氧運動了/但是,要注意勞逸結合,避免過強運動/

刨婦產之後只要回復的比較好 是可以進行跑步健身運動的 這個對身體回復還是有好處的
指導意見:
建議首先還是要保護好身體 平時還是要注意休息 你現在身體機能回復的比較好 同時惡露等都已經沒有了 現在如果感覺各方面都比較良好 可以選擇有氧運動來達到減肥的效果