舉杠鈴對身高的影響

考慮缺鈣引起的，補鈣的話，多吃大豆，每天喝豆漿，飯後去曬曬太陽有助於鈣的吸收
多吃酸性食物。因鈣易溶於酸性溶液，在鹼性環境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果，氨基酸等。能促進鈣的吸收。

會有一定的影響，特別是對於未成年人來說！因為未成年人的骨骼還沒有成行！
特別是未成年人，他們的骨骼還沒有發育完全，過度的重量與運動量，會擠壓骨骼，影響骨骼的發育。所以電視上哪些舉重的人，幾乎沒有一個高個子的，全是矮的。

這種負重的體育鍛煉是影響身高增長的，您的年齡正在發育階段，不要進行這種運動鍛煉。
如果杠鈴的目的是加強力量，可以選擇其他方法鍛煉，跑步、跳繩都可以，凡是有利於拉伸韌帶、關節的運動都有利於長高，另外夜間睡眠要保證，因為生長激素是在夜間分泌的，如果熬夜或者開燈睡眠也影響身高。
以上是對“舉杠鈴對身高的影響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！