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問題【減肥】 16年05月09日

怎麼樣在家減肥

問題描述網友性別：女
網友年齡：25歲
詳情描述：
最近下定決心要減肥了,不知道有什麼在家的好方法?

網友回答

2016年05月09日 00:00

對減肥最有效的運動就是有氧運動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝,想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動 ,

2016年05月09日 00:00

體操,主要是進行軀幹和四肢大肌肉群的運動,重點是腹肌鍛煉,