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問題 【減肥】 【歸檔】 16年05月09日

在家怎麼樣快速減肥

問題描述 網友性別:女
網友年齡:23歲
詳情描述:
怎麼樣快速在家減肥?
網友回答
2016年05月09日 00:00

減肥方法很多. 在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主,不應該以口服藥物為主,常用減肥方法有: 對你的減肥,不妨你一試:1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

2016年05月09日 00:00

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;