每天早上吃雞蛋喝優酪乳會不會發胖

一般要多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高熱量食物，不要吃油炸類食物。可以多飲用優酪乳和蜂蜜，都是潤腸通便的佳品。
每天早上吃雞蛋喝優酪乳是不會發胖的，但要進行有氧運動，有條件的話，可以去健身房請一個專業健身教練輔導你，慢跑和跳繩都是最有效的有氧運動。

這種情況應該是不會發胖的。
建議最好還是早飯之後喝牛奶，注意多吃蔬菜水果等，祝你好運

早上吃雞蛋喝優酪乳是不會發胖的，雞蛋吃一兩個就行，不能多了。
建議：而且喝優酪乳的比不喝優酪乳的人減肥效果要好很多，所以不會發胖的。
以上是對“每天早上吃雞蛋喝優酪乳會不會發胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

正常人每天早上吃適量早餐是必須的，因為早上的腦力，體力勞動需要消耗大量能量，同時不吃早餐危害非常大，比如容易膽結石等。
很多人都有一個誤區，早上不吃飯為了減肥，其實恰恰相反，如果早上不吃早餐，中午會由於非常餓，而午飯吃多，吃快，因此容易發胖。科學的方法是吃早餐，中午不至於太餓，就可以慢慢的吃，因為飽食中樞有一個反應過程，如果吃的快的話，還沒感覺飽就已經過量了。吃的慢的話，就可以控制飲食量。可以達到減肥的效果。

根據您的描述來看，每天早餐是很重要的，最好能包括穀類，乳製品，肉類和蔬果類。
建議每天早上一個雞蛋和一杯優酪乳的搭配是可以的，因為含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近。而優酪乳則具有益於人類生命和健康的腸道益生菌以及人體營養所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等，最好再合理的搭配一些水果和新鮮的蔬菜類食物。