我節食減肥,總減不下來,怎麼辦.有什麼好的方法

節食減肥無效，身體健康狀況良好！
要想健康減肥就要多鍛煉，早晚的時候跑跑步，還有少吃高熱量高脂肪的食物！合理飲食。堅持不懈！祝減肥成功！

女性的標準體重=（身高cm－70)×60﹪，如果你的體重超出正常範圍，建議運動減肥。
減肥最好的方法是運動，如慢跑半個鐘以上的有氧運動，堅持每天運動，少吃熱量高脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，避免過分節食，避免吃藥。