問題
【減肥】
【歸檔】 16年05月10日
吃什麼水果才能快速減肥啊?特別是肚子和腿部
網友回答
減肥注意依靠飲食結構不合理和運動來進行調整
建議多運動，每天堅持運動一個小時，減少碳水化合物食物的攝入
一般來說蘋果有一定的減肥作用
但是必需在減少主食以吃蘋果為主食才能達到效果，你人還小建議最好不要用這樣的方法，建議最好以運動方法減肥，祝健康
減肥最好的方法就是做有氧運動.如跳繩,跑步等,況且你現在是在長身體的時候,可不要隨意節食,不然身體會發育不良的哦
建議您一周進行有氧運動3-4次,每次30分鐘這樣,不必要節食,要全面均衡營養的吸收,鍛煉出來的身材是很健康很完美的哦
以上是對“吃什麼水果才能快速減肥啊?特別是肚子和腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！