問題
【減肥】
【歸檔】 16年05月10日
是學生怎麼樣快速瘦掉大象腿很粗有什麼辦法嗎
網友回答
根據你的要求,考慮到你年紀較小不能亂用藥更不能節食。
建議你平時多吃水果蔬菜少吃含脂肪較多的食物,再加上每天檢查做一下針對減大腿的瑜伽試試。
減肥:肥胖是由於人體內脂肪堆積過多所致。
體重=(身高—100)*0。9上下10%內為正常體重,10%~20%為偏重,超過20%才算超重。
減肥要踏踏實實的靠減少脂肪、糖類等高熱量食物的攝入。同時加強鍛煉以增加熱量的消耗,並且經常堅持,達到減肥和健美雙重目的。
這種情況是營養過剩造成的
建議減少脂肪的攝入量,同時積極針對性的鍛煉身體,慢慢會好的,不建議用藥物治療
以上是對“是學生怎樣快速瘦掉大象腿很粗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
瑜伽、跳繩以及游泳都是改善大象腿的好的運動方法。
也可以嘗試用用精油,節食加運動是最根本的減肥方法,不儘量不要選擇口服藥,希望能幫到你。