米飯吃了會不會胖啊吃米飯很容易發胖嘛?

米飯是主食，一般的食量是不會發胖的。
相對於米飯，，麵食更容易使人發胖。

任何主食都會發胖，但是正常飲食是不會發胖的，這點你可以完全放心。
主食事人們不可缺少的食物，有很多必須的東西是人們的營養，正常的飲食不過量是不會發胖的。

米飯和饅頭大概成分都是澱粉。
如果想減肥少吃含澱粉及脂類高的食物，多吃水果蔬菜。
以上是對“請問米飯吃了會不會胖啊吃米飯很容易發胖嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

正常是不會發胖的呀，其實吃什麼並不重要，主要是看你的吃量有多少
另外吃了之後，是不是注意通過運動來防止身體的脂肪的堆積。

最好的減肥辦法是飲食的均衡，否則可能出現蛋白減少引起虛胖等情況，僅僅吃米飯肯定是不夠的。
關於吃多吃少的問題，米飯相對其他食物來說容易吃飽，但是最好的辦法還是減少熱量的攝入同時適當的運動增加消耗是最佳的。保持影響的均衡。

米飯的攝入會攝入碳水化合物，所以有些人認為減肥就不該吃米飯，但是這個說法太過於絕對了，不值得提倡
人體一天需要一定量的碳水化合物，所以米飯還是要適量攝取，不要拒絕...如果長期不吃飯，營養會不均衡，而且米飯有助於胃腸蠕動，長期不吃飯慢慢胃腸蠕動變弱，更不容易減肥