吃土豆紅薯會不會長胖啊今天吃了很多土豆

土豆是很好的蔬菜，可以替代一部分主食的
可以多吃點土豆，少吃點主食，這樣可以減肥的

土豆、紅薯中澱粉含量較高。
如果長期過量服用土豆、紅薯的話，會引起長胖；一兩頓的話影響不大。

土豆中澱粉比較多，長期食用會增加體重。紅薯一般不會
偶爾一次過多食用對體重影響不大的，長期多吃才會增重
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