晚上睡覺前喝白醋能減肥嗎?別的什麼也沒有

喝白醋是有一定的減肥效果的,但是只這樣減肥對於比較胖的人來說是沒有多大的效果的,如果結合強化身體鍛煉和嚴格控制飲食效果才好的,

基本是沒有什麼用的,再者空腹喝醋對胃部是有刺激的,建議謹慎使用,想要減肥,平時可以少食多餐,每頓只吃七分飽,多吃水果蔬菜等低熱量食物,適量吃一點肉均衡飲食和營養,決明子、荷葉、桃花、維她茶等天然茶品泡水喝,做一些有氧的運動比如快走、站牆根、游泳、騎自行車、划船、爬山等,

有效果,但是不大,減肥這種事第一個是要控制飲食,第二個是運動,最重要的是堅持下來,堅持自己要減肥成功的信念才是減肥真正需要的,