就是減肥期間飲食方面要調理

以你的描述，你是處於減肥期間。體重超過標準體重的20%才算是肥胖，標準體重的計算方法是身高減去105再乘以2就是標準體重的公斤數。瘦不一定漂亮，健康才是美。
建議你在減肥期間要注意飲食結構的合理。比如一定要攝入碳水化合物的食物，這樣才能補充每天所需要的能量，並且要補充蛋白質如豆腐和雞蛋，特別是豆腐對女性大有好處的。適當的鍛煉也是必不可少的。祝您減肥成功！