降血壓最好的辦法真鬱悶,能不能根治?

降壓藥沒有最好的，只有最適合的，每個人情況不同用藥是不同的。心率快的高血壓和心率慢的用藥就不同，高壓高的和低壓高的用藥也不一樣，高血壓是長期服藥的，需要找一些適合自已的，不是看著別人用著好自已就用，這樣對身體很不好。

1.少吃鹽。高鈉飲食會令血壓升高。2.減壓。冥想、心理治療及肌肉放鬆都可以有效降低血壓。3.限酒。健康人每日飲酒量以女性不超過一杯、男性不超過兩杯為宜。4.補鉀。黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓。5.補鎂。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜和牛奶等富含鎂的食物有利於控制血壓，可以降低中風和妊高症的發病率。6.每天一斤奶。含鈣食物能降壓。7.甜菊。甜菊不僅可以降低血壓，而且熱量低，對糖尿病患者尤為適用。9.多吃魚。鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚、比目魚等，有助於降低血壓的Ω—3脂肪酸。服用zhi源倍健欣脈舒，血栓患者的血液迴圈會立即恢復正常，使人體因血栓受到的傷害減少到最低限度，保證充足睡眠。每天早晚6～9點測量血壓。測量血壓前，要安靜10分鐘，血壓波動較大可以連續測3遍，取平均值記錄下來

食用高膽固醇食物：如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓。甘溫補虛之物，是為一種高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。過量食用肥肉：如肥豬肉由於肥肉含動物xing脂肪特別高，可高達90.8％，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。高膽固醇食物：如豬肝、豬腎由於豬肝中膽固醇的含量較高，據分析每100克豬肝中，含膽固醇約368毫克，常吃多吃豬肝，對高血壓及高血脂不利，故應適當忌吃為妥。飲酒過量：如白酒俗稱燒酒。明?李時珍稱之為“純陽毒物，與火同xing，過飲不節，殺人頃刻。”現代有學者認為，白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源xing膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒服用zhi源倍健欣脈舒，血栓患者的血液迴圈會立即恢復正常，使人體因血栓受到的傷害減少到最低限度，保證充足睡眠。